2022年もお疲れ様でしたー！ラストランは子供と一緒に走れたから楽しく終われました。（2022.12.31　マラソン習慣　1711回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

2022年最後のランは長男と遊びながら行いました。

前半の5キロまでは長男と一緒に、後半5キロは1人で走りました。

遊びながら楽しく最後のランを走り終えました。

今月の目標には全然足りなくて166キロでしたが、4時間もスピンバイクに乗っていました。

スピンバイクの時間も走れたら余裕で達成できていたと思います。

そのほかのペースも体重も達成できませんでしたが、充実した12月最終月でした。

今年のも目標についても若干足りなかったですが、2023年も引き続き走っていきます。

ランニング記録

97分23秒　655kcal消費　平均ペース9分11秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

体重も維持できましたが、今月目標、年間目標達成ならずでした。

去年はだいぶ体重落とせましたが、今年はなかなか難しかったですね。

コロナが落ち着くと飲み会が増えて体重が結構落としにくくなりました。

来年はもっとストイックに目標に向けた頑張ります。

みなさま良いお年をー！

来年もどうぞ応援お願いいたします。