4時40分起きで朝は充実、夜は眠過ぎてソッコー寝る！(2021.5.28　マラソン習慣　1151日目)

2021/05/29

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日もいい天気ですねー！

昨日はオンライン三線稽古だったのでお酒は控えめに制限できました。

また、4時40分起きしているため夜はかなり眠気が増してお酒も食欲もなくなります。

その結果、体重がまたさらに落ちています。

ガリガリにならないように筋トレ頑張りたいと思います。

さて、今日の朝は読書20分、三線練習30分、ラン30分をこなすことができました。

今日は太陽の日差しがかなり強く、暑くて汗ダラダラのランでした。

湿度も見てみてもまだまだ93％とかなり湿度が高い中でのランでしたが楽しかったです。