4月の最終週が始まったがコンディションはbudだね。（2022.4.25　マラソン習慣　1483日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

4月の最終週が始まりました。

昨日は野球があるからロングランサボってしまいました。

でもなんだかんだ体を動かした日曜日になりました。

さて、今日から4月の目標ランに向けて最終調整となります。

でもでも、なかなか調子が上がりませんでした。

朝もなかなかスッキリ起きれなかったからかもしれません。

朝活もできずにダラダラがそのままランにも影響してしまいました。

まあ、こんな日もあるっす！

でも一応走れているのでよしとしましょう！

マラソン記録

30分38秒　4.86キロ　235kcal消費　平均ペース6分18秒

体重測定

体重＋0.7キロ

まとめ

スピードがあがらなかったは体重のせいでもあったのかな？

泣いても笑っても今週で4月が終わるので後悔しないように走り切りたいですね。