なりたい自分になるための挑戦

2018.5.11 梅雨だけどとても気持ちのいい朝です。

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

本日は、晴れ! 22℃で5時15分ごろスタートしましたよ。とてもひんやり涼しくランニングするには最高の天気でした。梅雨時期だというのにとても気持ちのよい朝でした。

ランニング自体も昨日からフォームを気にして走っていますが、やはり疲れにくく、スピードも出てこれまでにないペースで走れております。

5キロも6分を切って5分45秒ぐらいで走れるようになりました。スピードはあまり求めておりませんが、このぐらいがちょうどいいペースでしょうか?

最近は、朝のランニングがとても気持ちよく終わった後の汗を流すシャワーがとても爽快で達成感があり最高です。

本日のランニング記録

5.24キロ 30分13秒 平均ペース5分46秒 238カロリー 45m上り

体重キープ! 素晴らしい!そのまま減らしていきたいところですが、本日の夜はとても美味しい肉をサブローで食する予定なので、明日は増えてるかも!

食べ方を工夫してキープできるようにしたいです。

明日は、土曜日で午後から研修のためゆっくりの時間に走れそうです。ではまた明日!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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