なりたい自分になるための挑戦

2021年度初の週末10キロチャレンジ!瞑想ランでナイスラン!(2021.4.3 マラソン習慣 1096日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は、土曜日ということで週末10キロチャレンジ!2021年度発挑戦です。

仕事前にひとっ走りしてきました。

今日は無音で瞑想ランしてみました。走りにだけ集中していい走りができました。

今日は土曜日で今週もお疲れ様ということで自分へのご褒美!

前に買った「やき丸」で家焼肉で美味い肉を食って来週への体力をつけました。

明日は久しぶりの野球なので、早いとこ終わらして22時には就寝できました。

マラソン記録

60分09秒 10.07キロ 553kcal消費 平均ペース5分58秒

体重測定

体重0.1キロ

まとめ

明日も10キロランを頑張ります。

野球の前に10キロ走ったらやばいかな!?

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す